Category Indretning

Flere og flere danskere arbejder hjemmefra, og det sætter krav til hjemmearbejdspladsens design. Hvad enten du er selvstændig, freelancer, en fastansat, der arbejder hjemme nogle gange ugentligt, eller går med tanker om at skabe dit eget kontor derhjemme, så er der flere ting, du har brug for til at skabe de optimale rammer for en produktiv arbejdsdag. Her får du 6 gode tips til, hvordan du indretter dit hjemmekontor, så du ubesværet kan arbejde fra hjemmet.

1. Et hæve-sænke-skrivebord

Du skal naturligvis have et godt bord at arbejde ved, og her er et hæve-sænke-skrivebord et ideelt valg. Hæve-sænke-skriveborde har en række klare fordele, der kan gøre en stor forskel for dit velvære i løbet af arbejdsdagen.

Vores krop er ikke skabt til at sidde ned i samme statiske stilling i mange timer ad gangen, hvorfor mange i kontorjobs oplever ømhed og spændinger i ryg, nakke og ben. I stedet er forskellige arbejdsstillinger nøgleordet for et bedre helbred. Et hæve-sænke-skrivebord er med til at mindske stillesiddende adfærd, da det tillader dig at skifte arbejdsstilling i løbet af dagen, så du kan veksle mellem at stå op og sidde ned.

Når du rejser dig, aktiverer du dine muskler og fremmer din blodcirkulation, hvilket er super vigtigt for et godt helbred. Desuden gør rygsøjlens naturlige runding det muligt for kroppen at opnå en bedre belastningsbalance i en stående stilling.

En anden fordel ved at stå ved sit skrivebord er kalorieforbrændingen. Du forbrænder nemlig flere kalorier, når du står op end ved at sidde. Det er dog kun en smule, men lidt har også ret!

2. En ergonomisk kontorstol

Selvom der er godt for os at stå op, har vi naturligvis også behov for at sidde ned en gang imellem. Her har vi brug for en god kontorstol, og det skal helst være en ergonomisk af slagsen.

Ergonomi er termen for læren om, hvordan kroppen bevæger sig, når den udfører arbejde, og det handler i grove træk om at forebygge skader forårsaget af arbejdet. Her drejer det sig især om skader afstedkommet af uhensigtsmæssige, ensformige arbejdsstillinger. God ergonomi giver det bedste udgangspunkt for gode arbejdsstillinger, og derfor er ergonomien i kontorstolen rigtig vigtig.

Hos iStol.dk finder du et stort udvalg af ergonomiske kontorstole, der giver din krop optimal støtte og tillader dig at sidde godt og sundt. Du vil opleve at have mere energi og et større fokus i løbet af arbejdsdagen, hvilket både øger din produktivitet og trivsel. Selvom en ergonomisk kontorstol kan være en forholdsvis stor investering, vil din krop virkelig takke dig for det i det lange løb.

3. God belysning

Endnu en vigtig ting at have styr på, når du arbejder hjemmefra, er ideel belysning. Hvis du ofte oplever hovedpine i løbet af dagen, kan det være, fordi du anstrenger dine øjne pga. mangelfuld belysning.

Den allerbedste belysning er dagslys, men i vores mørke vintre og uforudsigelige vejr kan det naturligvis ikke altid lade sig gøre. Sørg dog stadig for at placere dit skrivebord ved siden af et vindue, så du får mest naturligt lys som muligt. Supplér med en god skrivebordslampe, der giver et godt koncentreret lys og eventuel en loftslampe, der kan sprede lyset ud i rummet.

4. Et par trådløse hovedtelefoner

Uanset om du foretager mange opkald i løbet af en arbejdsdag, eller du blot har brug for lidt musik til at skærpe din koncentration, så er et par gode trådløse hovedtelefoner et must til hjemmekontoret.

Hovedtelefoner er også et fantastisk hjælpemiddel til at reducere støj fra trafik, byggearbejde eller lyde fra naboen. Bliver du ofte generet af uønsket støj, kan du med fordel investere i et par støjreduktionshovedtelefoner. De hjælper med at blokere distraktionerne fra omverdenen, så du kan fokusere på dit arbejde.

Støj er ofte lig med stress, og derfor er støjreducerende hovedtelefoner med til at forbedre din generelle trivsel og skabe en god balance mellem dit arbejdsliv og privatliv.

5. Ergonomisk computerudstyr

Computeren er en fast del af arbejdsdagen hos de fleste, der arbejder hjemmefra, og her er god ergonomi igen nøgleordet til at komme igennem dagen uden muskelspændinger og koncentrationsbesvær.

Computerstativer og ergonomiske mus og tastaturer er nogle af de produkter, der har til formål at passe på din krop, når du arbejder. Med et computerstativ kommer din computer op i øjenhøjde, og du kan indstille det efter din arbejdsstilling, så du altid har den optimale kropsholdning. Derudover får du et mere ryddeligt og overskueligt skrivebord, hvilket også er en stor fordel.

Med ergonomisk tastatur og mus skåner du dine muskler og led. Typisk har ergonomiske tastaturer håndledsstøtte i form af en pude, hvor dine hænder kan hvile komfortabelt. I kombination med en ergonomisk mus, der er designet til hånd og håndled, så du sikres et optimalt greb, vil du opleve rigtig god støtte og en reduktion i muskeltræthed.

6. Blue light briller

Endnu et must på hjemmekontoret er et par blue light briller. Når vi ser på skærme, bliver vi eksponeret for usundt blåt lys. Det kunstige blå lys er ikke usundt i sig selv, men det er overeksponering. Lyset nedsætter sovehormonet melatonin i vores krop, hvilket i og for sig er smart nok, når vi arbejder, men det vil ofte give trætte øjne, søvnbesvær, når det er tid til at sove og deraf en forstyrret døgnrytme.

Blue light briller eller skærmbriller er skabt til at afhjælpe disse gener. De filtrerer nemlig størstedelen af det usunde blå lys, som dine digitale enheder udsender og tillader dine øjne at slappe bedre af i løbet af arbejdsdagen.

Døjer du ofte med trætte og tørre øjne, søvnproblemer eller spændingshovedpine, er det helt sikkert værd at anskaffe et par blue light briller. Du kan sagtens få glæde af dem, selvom du ikke normalt bruger briller. De fås nemlig både med og uden styrke, så alle kan få mest ud af sine skærme uden at opleve gener på hjemmekontoret.

Det er en god idé at have et afslapningshjørne i stuen, fordi det giver dig et sted, hvor du kan slappe af og trække vejret efter en stresset dag – eventuelt med noget god lyd i høretelefonerne. I en travl hverdag er det vigtigt at have et rum, hvor du kan slippe af med alt stress og opleve ro og afslapning. Afslapningshjørnet i stuen giver dig muligheden for at få en pause fra den hektiske hverdag og nyde fred og ro. Desuden kan et afslapningshjørne også bidrage til at øge din produktivitet og kreativitet.

En afslappet og komfortabel atmosfære i dit afslapningshjørne kan hjælpe dig med at fokusere og tænke klart, hvilket kan være nyttigt, når du har brug for at løse et problem eller tænke på nye idéer. Alt i alt er et afslapningshjørne i stuen en god investering i dit mentale og emotionelle velvære, samt en hyggelig måde at personliggøre dit hjem. Nedenfor kan du få 5 tips til, hvordan du bedst muligt indretter et afslapningshjørne i din stue, hvor du kan få et tiltrængt afbræk fra hverdagen. 

1) Den rigtige placering

Når du skal indrette et hjørne i stuen til afslapning, så er det vigtigt at tænke over placeringen. Der er flere ting, som er værd at overveje, når du skal placere et afslapningshjørne i din stue. For at du kan slappe af skal du vælge en rolig placering i rummet. Derudover er det en god idé at vælge en placering, der har den rette mængde dagslys og belysning for at skabe en afslappet stemning. For meget lys kan forstyrre din afslapning, så vælg en placering, der er væk fra vinduesområder med meget lys.

Det er også en god idé at vælge en placering, der er væk fra støjende områder, såsom tv’et, hoveddøren, eller en trafikeret vej. Støj kan forstyrre din afslapning, så sørg for at dit afslapningshjørne er placeret i et roligt område. Ønsker du at kunne læse en god bog eller slappe af med et podcast i par trådløse hovedtelefoner, så er det en god idé at vælge en placering, der giver dig en vis grad af privatliv, så du føler dig tryg og afslappet.

Udover disse ting, så er det vigtigt at du vælger en placering, der giver dig nok plads til at bevæge dig rundt og strække ud, uden at føle dig begrænset. Når du har overvejet disse faktorer, kan du vælge den bedste placering til dit afslapningshjørne i stuen.

2) Fokus på komfort 

Dit afslapningshjørne skal være et sted, hvor du føler dig tilpas. Det er derfor en god idé at vælge en komfortabel stof eller en støttende lænestol, som du kan sidde i. Vælg komfortable møbler, såsom en blød sofa eller en lænestol med god støtte til ryggen, så du sidder bedst muligt.Det skal være et sted, hvor du vil slappe af, så det er derfor vigtigt at sørge for at du har et behageligt sted at sidde. Lyden i rummet er ligeledes vigtigt. Skab den rette akustik ved at tilføje tæpper, gardiner eller andre lydabsorberende materialer til væggene.

Du kan også overveje at tilføje beroligende musik, en lydmaskine eller noget tredje til at skabe en afslappet atmosfære. Alt i alt skal dit afslapningshjørne i stuen føles komfortabelt og afslappende. Brug tid på at vælge de rigtige møbler, farver og dekorationer, så du kan nyde en afslappende pause fra den hektiske hverdag.

3) Husk hyggen 

Udover komfortable møbler, så er det vigtigt at indrette hjørnet på en hyggelig måde. Dette kan være med bløde puder eller nogle varme tæpper, som giver ekstra komfort og kan bidrage til hyggen. Et afslapningshjørne kan også være et hyggeligt sted at tilbringe tid med din familie og venner. Du kan læse en bog, se en film, eller bare nyde en samtale i en afslappet og komfortabel atmosfære.

For at gøre dit afslapningshjørne hyggeligt kan du tilføje planter for at bringe en smule grønt ind i rummet. De er også kendt for at forbedre luftkvaliteten og skabe en afslappet stemning. Derudover kan du gøre indretningen mere personlig ved at tilføje nogle af dine egne fotos eller malerier til væggene for at gøre dit afslapningshjørne mere hyggeligt.

For at skabe en varm og hyggelig atmosfære er lyset i dit hjørne ligeledes vigtigt. Du kan eksempelvis tilføje en en lampe med en blød glød, der kan tændes ved sengetid, eller købe stearinlys, som du kan tænde, når du sidder i dit afslapningshjørne. Generelt er det vigtigt, at dit afslapningshjørne i stuen føles hyggeligt og afslappende. Brug tid på at vælge de rigtige elementer, der passer til din personlige stil, for at skabe en hyggelig atmosfære, du kan nyde til fulde.

4) Skab en hyggelig belysning 

For at kunne slappe ordentligt af i dit afslapningshjørne i stuen er det vigtigt at du har en ordentlig belysning. Du kan skabe en hyggebelysning ved at tilføje en lampe, der kan give hjørnet en afslappet stemning. For at få mest muligt ud af dit afslapningshjørne og kunne fordybe dig i en god bog kan det være en god idé at investere i en ordentlig lampe. Det behøver ikke at være meget dyrt at købe en lampe i god kvalitet. Ønsker du en lampe i god kvalitet kan man godt finde designer lamper til lave priser.

Når du køber en lampe til dit afslapningshjørne er det en god idé at vælge en lampe med en varmglød, der kan give en hyggelig baggrundsbelysning. Overordnet set skal belysningen i dit afslapningshjørne være blød, hyggelig og kunne reguleres efter dit behov. Brug tid på at vælge den rigtige lampe og lyskilder, så du kan skabe en hyggelig og afslappet stemning, du kan nyde til fulde.

5) Smukke dekorationer 

Endelig er et afslapningshjørne i stuen en fantastisk måde at personliggøre dit hjem på. Du kan indrette det efter dine præferencer og stil og skabe et rum, der føles som dit eget og afspejler din personlighed. Tilføj små dekorative elementer, såsom billeder, planter, eller andre vægdekorationer, for at skabe en personlig touch til dit afslapningshjørne.

Når du indretter dit afslapningshjørne er det også en god idé at vælge beroligende farver, der passer til din personlige stil. Bløde grønne, blå eller lilla nuancer er ofte associeret med ro og afslapning. Husk, at dit afslapningshjørne skal reflektere dine personlige præferencer og stil, så tænk på, hvad der gør dig mest afslappet, når du indretter rummet.